享瘦美麗的180個健康小運動





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

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生命在於運動

◎本書針對88個常見問題,為你精選了180個行之有效的養生健身鍛鍊方法,並按照不同時間、地點等分類,將所有的小動作配以清晰的指導步驟和插圖,讓你一目了然,有效地融入到生活中去,真正做到動動就健康。

◎本書還精心提供了88個不可不知的生活小常識;88個注意健康的溫馨小貼士。涉及到我們日常的方方面面,讓你快意享受更舒適、更幸福的人生。

作者簡介

鄧瓊芳

國立大學畢業,曾任出版社編輯,喜歡運動,對運動健身、養生多有涉略。




  • 出版社:菁品文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2012/07/11
  • 語言:繁體中文




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